Сообщение от
Liaps
Тыква очень полезна.
По содержанию полезных веществ тыква превосходит многие другие овощи. В ней имеются каротин (в пять раз больше чем в моркови), витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР, витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов в организме, витамин К, необходимый для свертывания крови, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, пектиновые вещества, минералы, в том числе калий, кальций, железо, медь, кобальт, фосфор.
... т.к. тыква содержит в том числе и сахара (до 12% не больше, чем в яблоках), а так же благодаря солям калия обладает мочегонным эфектом.