Показано с 1 по 6 из 6

Тема: Полезные семечки

  1. #1
    Звание: Любопытствующий
    Фотогалерея:
    0
    Аватар для МамУшка
    Регистрация
    17.05.2008
    Адрес
    Мукачево
    Сообщений
    215
    Всего в онлайне
    17 Минут(ы) 39 Сек.

    Полезные семечки

    Семена – льна, тыквы, кунжута, подсолнечника - питательны и полезны. Попробуйте добавлять семечки в салаты и другие блюда или есть их просто так.

    Льняное семя было очень распространено в древние времена и теперь вполне заслуженно снова становится популярным. Льняные семечки имеют ореховый вкус, содержат много клетчатки и жирных кислот омега-3. Не грызите эти семечки, их лучше покупать размолотыми (или толочь самостоятельно) и добавлять в каши, хлеб, выпечку.

    Тыквенные семечки обычно поджаривают для улучшения вкуса. Их можно есть просто так или добавлять в салаты и блюда из злаков. Они также могут заменить грецкие или кедровые орехи при приготовлении соуса песто. В этих семечках много клетчатки, белка, витамина Е, цинка, меди, железа, магния, кальция, калия и фосфора, также моно- и полиненасыщенных жиров. Из-за высокого содержания жира семечки являются довольно калорийным продуктом. Поэтому не стоит покупать их очищенными. В таком виде их можно съесть очень много. К тому же в семечках, лишенных шкурки, жиры окисляются. А окисленные жиры - вещества крайне вредные.

    В кунжутных семечках много масла, они обладают насыщенным вкусом, особенно если их поджарить. Их используют в самых разных кухнях мира, от азиатской до средневосточной. Ими также часто посыпают выпечку. Кунжутные семечки содержат белок, витамины А и Е, цинк, кальций, медь, железо, магний, фосфор и калий. Вкус этих семечек отлично подходит к азиатскому салату.

    Семечки подсолнечника богаты витамином В6 и фолиевой кислотой, кроме того, в них много витамина Е, железа, тиамина, магния, меди, цинка, калия. Их можно добавлять в салаты, ореховые смеси, соус песто или выпечку.

  2. #2
    Звание: Шиншилломан
    Фотогалерея:

    Регистрация
    07.06.2008
    Сообщений
    3,424
    Всего в онлайне
    2 Месц. 1 Неделя(и) 6 Дня(ей) 15 Час(ов) 55 Сек.

    Re: Полезные семечки

    Цитата Сообщение от МамУшка Посмотреть сообщение
    Семена – льна, тыквы, кунжута, подсолнечника - питательны и полезны. Попробуйте добавлять семечки в салаты и другие блюда или есть их просто так.

    Тыквенные семечки обычно поджаривают для улучшения вкуса. Их можно есть просто так или добавлять в салаты и блюда из злаков. Они также могут заменить грецкие или кедровые орехи при приготовлении соуса песто. В этих семечках много клетчатки, белка, витамина Е, цинка, меди, железа, магния, кальция, калия и фосфора, также моно- и полиненасыщенных жиров. Из-за высокого содержания жира семечки являются довольно калорийным продуктом. Поэтому не стоит покупать их очищенными. В таком виде их можно съесть очень много. К тому же в семечках, лишенных шкурки, жиры окисляются. А окисленные жиры - вещества крайне вредные.
    А еще они (тыквенные семечки) очень полезны для наших мужчин - продлевают мужское здоровье!


  3. #3
    Звание: Шиншилломан
    Фотогалерея:
    Аватар для scola
    Регистрация
    19.06.2007
    Адрес
    Москва, Октбярьское поле
    Сообщений
    3,185
    Записей в дневнике
    2
    Всего в онлайне
    1 Неделя(и) 2 Дня(ей) 13 Час(ов) 43 Минут(ы) 43 Сек.

    Re: Полезные семечки

    а интересно кунжут можно давать шиншиллам? Я уже задавала этот вопрос в соответствующем разделе, но никто не ответил В кунжуте еще много кальция!
    шиншиллы это не хобби, а состояние душиИнформация скрыта

  4. #4
    Модератор
    Фотогалерея:
    0
    Аватар для Ёлка
    Регистрация
    26.10.2007
    Адрес
    Тольятти
    Сообщений
    4,691
    Всего в онлайне
    3 Ндл. 1 День 9 Час(ов) 54 Минут(ы) 3 Сек.

    Re: Полезные семечки

    Можно,я иногда подмешиваю в зерносмесь понемногу.Всё съедается.

  5. #5
    Мастер
    Фотогалерея:
    Аватар для Алексей
    Регистрация
    26.12.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    7,373
    Записей в дневнике
    13
    Всего в онлайне
    9 Месц. 2 Ндл. 5 Дня(ей) 9 Час(ов) 53 Минут(ы) 57 Сек.

    Re: Полезные семечки

    Цитата Сообщение от scola Посмотреть сообщение
    а интересно кунжут можно давать шиншиллам? Я уже задавала этот вопрос в соответствующем разделе, но никто не ответил В кунжуте еще много кальция!
    Думаю не особо можно в обычном виде . В состав нового корма входит в виде жмыха кунжута 1 % . Жмых предпочтительнее, потому что отжато масло , которое дает нагрузку на печень ( если по простому объяснять ) . Также в соответствующих количествах есть и другие перечисленные ингредиенты и не только они А вообще рацион нужно балансировать по количеству клетчатки, протеина, жиров , а не просто подходить - ест , значит полезно .
    А то есть такие вещи как белковое отравление и т.д. Так что нужно при производстве корма балансировать ингредиенты друг с другом и выходить на конкретные общие показатели , а не просто - раз входит , то давай этим кормить , ибо не все так просто .
    Последний раз редактировалось Алексей; 21.11.2008 в 15:09.

  6. #6
    Звание: Шиншилломан
    Фотогалерея:
    0
    Аватар для Pantera
    Регистрация
    22.02.2007
    Адрес
    Москва , Московская область-г. Домодедово.
    Сообщений
    5,421
    Всего в онлайне
    6 Месц. 1 Неделя(и) 3 Дня(ей) 7 Час(ов) 27 Минут(ы) 36 Сек.

    Re: Полезные семечки

    А шиншиллам можно давать тыквенные семечки по немногу в кожуре?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Администрация...
Я принимаю Яндекс.Деньги