Ромашку можно но не много. Она противовоспалительная. про сныть ничего сказать не могу. Я не слышала, что ее можно шушам.
- - - Добавлено - - -
Опасные свойства шпината
Не рекомендуется лишь тем, кто страдает моче-, почечно-, желчнокаменной болезнями и подагрой.
Блюда из шпината сразу же используют в пищу, так как при хранении из азотнокислых солей, находящихся в этой культуре, образуются вредные азотистые соли.
То есть сушить ее не стоит.