Я только по отдельности, и без добавок, витаминов, непрокрашенные.
Кстати вычитала, что белое просо менее питательное, но зато богаче витамином В. Вот его бы найти..есть на птичке..но оттуда надо мыть его..а эт сложно..потом сушить..
Я когда то мыла и сушила, конечно это давало 100пр гарантию, что чистое и нет никакой заразы..Но теперь нет возможности столько зерна намыть.