SovaBa, вот я тут нашла по поводу свеклы)
это сообщение 2010 года, оно несколько новее, чем то, на что вы ссылаетесь. Года на 3-4 новее между прочим.
А вот, кстати, вам инфа для размышления:
На всякий случай. Я не призываю давать свеклу, семечки или сухарики)