4itas, подойдут и аптечные натуральные сушеные травы, корень одуванчика. Но аптечные часто мелкорезанные, шиншилле не так удобн о кушать. Можно у бабушек на рынке посмотреть, или в киосках типа "мир трав". Тут на форуме есть темки - можно заказать. Листья подорожника - регулирующие, то есть правильно восстанавливают работу Жкт. Годится и при запоре, и при послаблении. Вызывают аппетит, прочищают. Стрелки подорожника - только при послаблении дают, они вяжут.