Даже если быть точнее 18-22, и не забываем, что в квартирах полно разной техники, которая выделяет тепло, да и мы сами его выделяем. Так что как не крутись без кондиционера в московской квартире (уж точно) не обойтись
По своему опыту и мне и животным комфортно при постоянно работающем кондиционере при температуре 22 (если влажность 40-50%), если выше влажность то и на 16-19 включаю пока не нормализуется